对付青春期痛经的招数真伤神

　　若出现以下情况中的任何1种，应赶快去看医生：

　　●年龄超过25岁或已婚，特别是已分娩者，痛经很剧烈，不经医治难以忍耐者。

　　●痛经逐步减轻，但最近又加重，有患子宫后屈或其他疾患可能者。

　　●经期体温升高，乃至发高烧者，应斟酌患子宫内膜炎的可能。

　　●经期太长或太短正常为3～7天 ，或出血量过量者，1般每天正常量需要6～8个卫生巾。

　　●经血中出现肝脏样块状物，且大于小指者，应疑有子宫肌瘤等严重疾病存在。

　　●越接近经期下腹疼痛越明显，而到经期第1天又消失者，为经前紧张症的表现。

　　●正常经血呈暗红色，含有陈腐性血液、黏液和脱落的子宫内膜？呈碎块状。若经血色彩淡茶褐色，或气味产生变化者，应尽早诊治。

　　青年女性平时要适当调剂生活方式，注意经期卫生，在经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食品。消除对月经的紧张、恐惧心理，保持心情愉快，并多多注意休息，在痛经时期多喝红糖姜汤水，或红糖煮酒酿，都可以增进经血排出，减缓痛经。

　　专家说法：

　　痛经是女性常见的1种症状，属正常的生理现象，月经来潮下腹开始疼痛，月经终了时下腹疼痛消失。所以不要随意服用、滥用止痛药；除非常疼痛、难以忍耐时才斟酌用镇痛药，但比较好在医生的指点下用药。

　　为避免痛经，在月经期间还应注意外阴部清洁卫生，制止使用阴道药物及坐浴。在生活起居上要注意保暖，不要受凉、淋雨。同时还应少吃生冷食品，不要喝冷水。