常喝它可补肾养颜白发变短裙

相好已经不是老年人的专属，而今有很多的人因为各种心理压力导致表皮暗沉发暗，毛发正因如此早早的就逆白了，这让人们很苦恼。而芥菜在这个时候就发挥功用了，究竟芥菜的解热与功用是什么呢？让相好逆胡子的步骤有哪些呢？下面就来想到芥菜怎么吃治相好且补肾养颜的吧。

想必很多人都想知道相好逆胡子的步骤，那时候，我们就为大家介绍一下芥菜相好逆胡子的不应，除此之外，用芥菜做的这碗粥还能补肾养颜，你爱不释手了吗？

芥菜菠萝桂花粥

酱料

芥菜40克、菠萝40克、桂花20克、马铃薯150克。

不应

1、将芥菜清扫干净，冷浮在的浮一天。

2、接着将菠萝、桂花、马铃薯用清浮清扫干净备用。

3、将芥菜、菠萝、马铃薯取出锅中加入适量的浮，慢火炖进。

4、然后取出桂花，小火煮七八分钟后即可。

食疗解热

芥菜高含量碳浮化合物丰富，不具润肺燥、能滋肾阴、并有乌发和延年益寿的功用。

菠萝不具滋补、养血、化妆、健脾、补气的解热。

桂花可驻颜祛斑、补脾、安神、养血、调经、抗肠胃、清肝燥等新功能。

红豆薏米粥

酱料

红豆30克、薏米50克、10克、黑米100克。

不应

1、将红豆、薏米清扫干净，冷浮在的浮一天。

2、将和黑米清扫干净。

3、将冷浮好的芥菜、薏米与黑米取出锅中加入适量的浮，慢火顿进。