月经不调要吃什么食物好-

　　在众多女性朋友中，对经期的延长或周期缩短都没有得到重视对待。月经不调是反应女性身体健康状态的重要指标之1，观女性健康的晴雨表。那末，女性如何通过食疗改变月经来临周期呢?为您介绍，1些能够改良女性月经不调的食品。

　　1.黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。逐日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过量。

　　2.浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适当。煮浓茶1碗，去渣，放红糖溶化后饮。逐日1次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

　　3.乌鸡杞子汤乌骨鸡50克，枸杞子15克。先将乌骨鸡洗净后炖熟，然后放入枸杞子再煮15分钟左右。每天可吃1次。适用于月经前后不定期。

　　4.双花调经茶玫瑰花10克，月季花10克，佛手5克，红茶5克。前3味都可在中药房买到粗制品，将上4味放入杯子中，然后用沸水冲泡后加盖焖56分钟，便可饮服。每次月经来潮前1周，代茶频饮。适用于舌苔暗紫的血瘀性痛经。

　　4、红高粱花、红糖各适当，水煎，分2次饮服。适合于月经提早、经量多而鲜红者。

　　5、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适合于月经后延、量少、腹冷痛等症。

　　6、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适合于经期太短、血色深红、量多的壮实女性。

　　7、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。

　　月经不调的危害具体表现为：

　　1、失血性贫血：月经不调的危害可由于长时间月经过量或不规则出血，致使失血性贫血，出现头晕、乏力、心慌、气急等现象，严重者还可能危及生命。

　　2、引发头疼：头疼是1种较常见的疾病，女性产生该症状的概率要比男性大，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头疼，约占女性头疼的20%,这也是月经不调对女性酿成的影响。

　　3、影响美容：月经不调倘若不尽早诊治，月经不调对女性酿成的影响不但影响美容，而且还会影响身体健康，女性容易出现的色斑、暗疮等症状，就是由于机体出现病变而产生的相干反应。

　　4、引发妇科炎症：由于月经不调的产生，容易引发病人出现月经性关节炎、月经性哮喘、子宫内膜移位、月经性牙痛和宫颈炎等病症，月经不调对女性酿成的影响会给女性的身体健康带来了严重的要挟。

　　5、致使不孕：月经不调本身不会致使不孕，但是月经不调常常是由妇科病引发，这些疾病如果不及时医治，就会致使不孕。月经不调极可能就是不孕症的信号。不孕症伴随着各种各样的月经问题，月经不调常常伴随着不孕症的产生。

　　通过以上“月经不调要吃甚么食品好?”的介绍，女性朋友可以通过食疗来调理本身状态。如有更多不适要就要尽快前往专业的妇科医院进行检查和医治才是。由于有性病的可能，所以大家比较好是引发重视，快点去医院检查才是，千万不要觉得无所谓。祝大家健康!