如何调理子宫内膜异位症呢

　　疾病对于女性的健康是具有很大的侵袭和危害的，尤其是很多女性生活之中都会患上一种叫做子宫内膜异位症的疾病，患上这种疾病之后治疗很重要，好的生活调理也是很重要的，下面主要介绍一下如何调理子宫内膜异位症呢?　　热敷：可以放一个温热袋在腹部上：“让腹部温暖，保持舒服的温度，时间则视个人需要而定。”　　保持身本活动：运动有助于治疗子宫内膜异位，但是，有证据显示，经常运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况发生。可以试试地板操伸展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。　　注意饮食：多喝水，少吃奶类食品，限制肉类的摄取量。　　补充维生素B族：维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过多的雌激素。　　多吃鱼：含鱼油丰富的饮食对缓解子宫内膜异位疼痛很有帮助，鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素，这不 会造成疼痛。可能用1/4----1/2小匙的非处方天然黄体内泌素乳夜，按摩身体皮肤柔软的部位，一天三次，脸颊、颈部、大腿内侧、手臂内侧和胸部也都 可以涂抹按摩，天然黄体内泌素有助于抵消体内过多雌激素的作用。也就是在月经来之前1----2星期，那你可以从排卵前就开始擦乳液，一直持续到整个月经 周期结束。　　药物缓解：可以服用非处方用药-----非类固醇抗炎药，比如布洛芬或阿斯匹林，任何非处方药都必须遵照指示服用，所以使用前记着看产品标示或问问药师适当的剂量。　　总之，要是患上之后在生活之中做好调理的工作是很重要的，尤其是有利于这种疾病的康复的，建议女性在生活之中一定要注意的就是饮食，平时一定要多喝水，还有就是一定不要吃很多的药物，这是会加重病情的，也是不利于治疗的。