规则的性爱可以调节月经不调

　　有报导称，性生活能够调剂月经不调，那就会有人联想到，那是否是在经期期间的性爱对月经不调会有更好的疗效呢?为了能够“调教”这位每个月都会找麻烦的老朋友，很多女性朋友就会亲身实践之。但是，我们要知道的是，月经期间的性爱是不能调理月经不调的，相反可能引发1系列的妇科病。

　　规则的性爱可以调理月经不调

　　月承受丘脑-垂体-卵巢性腺轴的调理，受精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物和营养状态等因素影响。规律的性生活可以起到1定的调经作用，性生活能让女性从伴侣身上取得有益的信息素，从而影响女性的内分泌。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相干的生理反应如月经周期会也就越稳定。具体说来，每周做爱1次，就有可能把月经周期调理到29.5天，是保持女性生育能力和内分泌健康的比较好周期。

　　经期同房易致使月经不调

　　如果女性是在月经期同房，不但不能起到调理作用，反而对身体有害处。月经期间女性身体产生奥妙的变化，抵抗力相应变低，如果这个时候行房，容易引发急性盆腔炎、子宫颈炎、盆腔脓肿等疾病。对身体健康的女性，经期行房有可能会引发妇科炎症从而造成月经不调，而对已得了月经不调的女性来讲，经期同房则会加重病情。所以为身体健康着想，女性比较好不要在经期同房。

　　月经不调要可以通过饮食和睡眠调剂

　　轻微的月经不调是可以通过平常的生活习惯来调剂的。

　　熬夜、缺少睡眠是引发女性经期紊乱的首恶之1。作息不正常常常致使身体抵抗力变低、精神状态差、情绪易波动、内分泌紊乱等现象，从而构成月经不调。所以要调剂月经不调首先就要保证有充足的睡眠。

　　在月经期间，不要吃生冷辛辣的刺激性食品。月经经常早来的女性，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要推拿耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张;若月经总是迟来的女性，宜少吃冷食多吃肉。经期第1、2天比较好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。

　　经过本文，大家要了解到，规律的性爱可以调理月经不调，但经期的性爱是无效乃至是反作用的。要想真正调理好月经不调，要之内养外，重视生活习惯，重视饮食习惯，从点滴做起，渐渐调养，不要想着走捷径。